Encontros

Existem pessoas que surgem no nosso caminho, que nos iluminam a alma e transmitem energias positivas. É o caso da Joana!

Conhecia-a há alguns anos em circunstâncias imprevistas, mas surgiu logo uma empatia e amizade. Embora estejamos fisicamente distantes, esta ligação ficará para sempre.

É uma amiga, uma mulher linda que convidei para fazer esta terceira sessão (no total de quatro), cujo o tema é a primavera e o uso da bicicleta, onde o outfit não deverá ficar condicionado pelo meio de transporte utilizado, sendo possível conciliar o conforto e a elegância.

Aqui fica o registo de uma manhã maravilhosa:

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Este projeto foi realizado por:

Modelo: Joana Silva

Bicicleta: GlamCycles

Fotógrafa: Cristina Aires

Produção do styling: Eduarda Lopes

Desta vez contámos com a colaboração da querida Sofia que, gentilmente, nos cedeu as roupas da sua loja TimeOutjeans, Aveiro.

 

 

 

O poder do exercício físico

Fit

Comecei a fazer exercício físico com assiduidade quando o meu filho mais novo tinha 15 meses e eu 35 anos. Estava à beira de uma depressão, sem forma física e altamente desmotivada com a vida.

A zumba foi uma verdadeira aventura, uma descoberta e uma rampa de lançamento para iniciar a atividade física regular. Foram meses a fio neste panorama: eu para um lado, o instrutor e toda a sala para o outro, fazia tudo ao contrário, pois era muito descoordenada. Fiquei a um passo de desistir mas, a alegria das aulas, a música, o convívio, o desligar a ficha, a transpiração, a motivação a voltar, foram os ingredientes certos para continuar.

Depois vieram as aulas de abdominais, o body weight e, com isso, começo a ver transformações no meu corpo! Um esforço incalculável, o “coração a sair pela boca”, a tensão a descer sempre que fazia burpees. Mas depois de terminar a aula e percebia que estava viva, ficava com uma sensação inexplicavelmente boa: este está feito, venha o próximo!

No início do ano, e por força das circunstâncias, tive oportunidade de começar a frequentar um ginásio e descobrir mais algumas coisas maravilhosas: Pilates, Cx Workx, Treino Personalizado, Boxe (no saco) e Body Balance (que não fazia há alguns anos) e estou viciada 🙂 ❤

Acreditem que, muitas das vezes, custa deixar de almoçar com uma amiga, ou simplesmente usufruir do bom tempo, ter mais uma tonelada de roupa para lavar, preparar o almoço (marmita), mas no momento do esforço só pensamos que vamos superar, cumprir, melhorar a nossa performance, deitar fora todas as energias negativas, transpirar…

Os benefícios são visíveis e muito compensadores. Poder comer e beber o que me apetece, pegar ao colo os meus filhos sem fazer grande esforço, ter uma mobilidade e agilidade q.b. é gratificante.

O meu conselho é simples: experimentem assiduamente durante um mês e depois digam-me de vossa justiça!

Cestas

Sempre gostei muito de cestas e, no ano passado, tive oportunidade de adquirir a primeira (de adulta, pois em criança tive várias).

Quando percorro o caminho para a Costa Nova, olho para a cestaria mais emblemática daquela zona e penso: quero todas as que estão expostas… são uma perdição!

Podemos encontrá-las em muitas lojas de souvenirs, produtos tradicionais portugueses e de artigos originais ou mesmo numa Zara ou H&M. É uma questão de escolha!

Prefiro usá-las como carteira ou, eventualmente, como transporte de compras. Para a praia não levo, porque o amontoado de coisas e os filhos ainda não me permitem…

Deixo-vos algumas inspirações e modelos que podem comprar:

H&M, STRADIVARIUS, TOINO ABEL E ZARA

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# era já para o meu armário

Tive de ir à Pull&Bear num pé e voltar noutro, mas ainda tive tempo de reparar nestes vestidos lindos! Originais, confortáveis e com preços muito simpáticos.

Na Zara online, e após a minha primeira experiência, fiquei fã. As peças vêm muito bem acondicionadas e existe uma maior e diferenciada oferta de artigos e, por isso, é fácil ficar fã. As escolhas para uma próxima compra são estas:

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Bikinis Verão 2017

Com o verão a chegar, entramos em contagem decrescente para a abertura da época balnear, e os bikinis são parte integrante desta época e do guarda-roupa de qualquer mulher.

As minhas escolhas versam sempre os estampados. Relativamente à parte de cima do bikini prefiro os modelos de triângulo, quanto à parte de baixo, não sou particularmente fã dos modelos mais cavados que, cada vez mais, são difíceis de encontrar.

Espero que gostem 🙂

Banana Moon:

Beach Bunny:

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Billabong:

 

H&M:

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Roxy (La Redoute):

Roxy (La Redoute)

Permanente e pintura de pestanas

Na semana passada, fui experimentar pela primeira vez o novo serviço do quiosque MYLOOK no Glicínias Plaza, Aveiro – a permanente e pintura de pestanas.

As fotografias do antes:

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O trabalho demora cerca de uma hora. É bem relaxante, pois passamos, pelo menos, cerca de 40 minutos de olhos fechados e bem acomodadas.

Inicialmente é feita a permanente com um rolinho, tal como se faz a permanente de cabelos, depois é feita a pintura.

Eis o resultado final:

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Vale a pena fazerem, ficamos com um olhar natural (como eu tanto prezo) ;-)!

T-shirts revivalistas

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As T-shirts fazem parte do guarda-roupa de crianças, jovens e adultos. É uma peça de roupa usada por todos e estão sempre in vogue.

Basicamente combinamos uma t´shirt com tudo, e a originalidade da mesma fará a diferença e marcará a personalidade de cada um de nós.

Para mim, as mais giras do momento são as revivalistas dos anos 80 e 90.

Aqui ficam algumas sugestões: